Pour savoir quand commencer à utiliser le test, vous devez déterminer au préalable la durée de votre cycle. La durée de votre cycle est calculée à partir du premier jour de vos règles jusqu’au dernier jour avant vos prochaines règles. Le 1er jour des règles est le jour n° 1. Déterminez quelle fut la durée moyenne de votre cycle lors des derniers mois. Lorsque vous avez déterminé la durée de votre cycle, reportez-vous au tableau ci-dessous pour savoir à partir de quel jour de votre cycle vous devriez commencer à utiliser le test.

DUREE DU CYCLE   JOUR DU CYCLE OU COMMENCER LE TEST    

21 JOURS       JOUR 5

22 JOURS       JOUR 6

23 JOURS      JOUR 7

24 JOURS       JOUR 8

25 JOURS       JOUR 9

26 JOURS       JOUR 10

27 JOURS       JOUR 11

28 JOURS      JOUR 12

29 JOURS       JOUR 13

30 JOURS       JOUR 14

31 JOURS       JOUR 15

32 JOURS       JOUR 16

33 JOURS       JOUR 17

34 JOURS       JOUR 18

35 JOURS       JOUR 19

36 JOURS       JOUR 20

37 JOURS       JOUR 21

38 JOURS       JOUR 22

39 JOURS       JOUR 23

40 JOURS      JOUR 24

Exemple:

Si votre cycle dure habituellement 26 jours, le tableau ci-dessus vous indique qu’il est recommandé de commencer à utiliser le test à partir du 10è jour. Le calendrier ci-dessous vous indique comment planifier votre cycle :

CALENDRIER – Mois M                

1  2  3 [JOUR 1]  4  5  6  7  8

9  10  11  12 [JOUR 10] 13  14  15  16

17  18  19  20 21 22  23 24

25  26  27  28  29  30  31          

3 = 1er jour des règles (saignements, Jour 1).
12 = Jour à partir duquel il est recommandé de commencer le test (Jour 10)

Attention:

Si votre cycle est irrégulier c'est-à-dire qu’il varie de plus que quelques jours chaque mois, basez-vous sur la durée de votre cycle le plus court durant les 6 derniers mois. Utilisez le tableau ci-dessus pour savoir à partir de quel jour utiliser le test.

Lorsque vous avez identifié à partir de quel jour commencer le test, il faut alors prélever un échantillon d’urine chaque jour. Vous pouvez par exemple effectuer un prélèvement entre 10 heures et 20 heures puis les jours suivants essayez d’effectuer un prélèvement à la même heure et ce jusqu’à ce que vous ayez identifié l’augmentation du taux d’hormone LH. Evitez de consommer toute boisson dans les 2 heures précédents le prélèvement afin qu’un excès de liquide ne dilue les hormones LH dans les urines.